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알뜰교통카드 플러스 마일리지 적립방법, 신청방법, 월 6만6천원 할인 국토교통부에서 발표한 알뜰교통카드플러스 마일리지 적립 횟수가 월 60회로 상향되었습니다. 기존의 알뜰교통카드를 신청했던 분들은 자동으로 횟수가 상향되며 지원금액도 상향되어 바뀌게 됩니다. 아직도 알뜰교통카드를 신청하지 않았다면 이 글을 보시고 반드시 신청하세요. 알뜰교통카드 플러스 알뜰교통카드 플러스는 대중교통을 이용하기 위해 걷거나 자전거로 이동한 거리만큼 마일리지를 적립하여 지급하고 카드사의 추가 할인혜택을 포함하여 대중교통비를 30% 이상 절감할 수 있는 교통카드입니다. 이번 알뜰교통카드 플러스는 적립 횟수가 월 60회로 상향되고 최대 적립금이 월 66000원으로 상향되었습니다. 신청방법 알뜰교통카드 플러스 신청방법은 두 가지가 있습니다. 1. 알뜰교통카드 플러스 홈페이지에서 가입하는 방법 알뜰교통.. 2024. 3. 14.
고혈압 증상, 원인, 낮추는 방법 고혈압은 혈압이 동맥 내에서 정상 수치보다 높아지는 상태로 만일 혈압이 지속적으로 높다면 심장, 뇌, 신장, 혈관에 손상을 입힐 수 있습니다. 무증상이지만 조용하게 신체에 손상을 입히므로 주기적인 혈압 측정이 중요합니다. 고혈압은 왜 몸에 안 좋나요? 고혈압은 왜 몸에 안 좋을까요? 상수도관을 예로 들어볼께요 집에서 깨끗한 물을 쓸려면 상수원에서 압력을 가해서 물을 보내줘야 하잖아요. 항상 압력이 가해지기 때문에 상수관은 시간이 지나면 노후될 수밖에 없는데 평소보다 더 많은 물이 흐르거나 또는 안에 노폐물이 쌓여서 압력이 올라가게 되면 상수관이 잘 못 견디어서 노후화가 생길 수밖에 없습니다. 노후가 진행되다 보면 가끔 뉴스에서 보시는 것처럼 급수중단이나 혼탁수 같은 상황이 발생할 수 있습니다. 우리 몸의.. 2024. 3. 11.
공황장애 증상, 원인, 자가진단, 치료법 공황장애는 최근 유명인들에 의해 언급된 정신질환입니다. 심장이 갑자기 빨리 뛰고, 가슴이 답답하거나 숨이 막히고 어지럽고 속이 거북하는 증상을 동반한다고 합니다. 우리나라의 경우 2018년 공황장애 진료 환자가 2024년에 비해 70.5% 증가했으며, 특히 20대 공황장애 환자가 많이 늘어나고 있습니다. 공황장애 공포나 위협을 느낄 만큼 위급한 상황이 되면 우리 몸에서는 어떤 일이 일어날까요? 먼저 우리 뇌는 몸을 보호하기 위해 싸우거나 도망갈 준비를 시작합니다. 교감신경을 흥분시켜서 신체 각 기관에 명령을 내리게 되는데요. 그러면 심장은 근육이 폭발적인 힘을 낼 수 있도록 심박수를 올려서 혈액을 근육에 몰아주고 눈은 동공을 확장시켜 숨을 곳을 찾고 소화 기관은 소화 효소 분비를 멈춰 당장 필요치 않은 .. 2024. 3. 9.
전세보증금반환보증료 지원사업 신청방법, 지원대상 확대, 최대 30만원 지원, 제출서류 전세보증금반환보증 제도는 작년 7월에 처음 생긴 제도로 기존에는 청년층만 지원받을 수 있었지만 이번 3월 4일부터 연령제한을 폐지하고 소득 기준도 연 7500만 원까지 상향되어서 최대 30만 원을 지원받을 수 있습니다. 전세보증금반환보증료 지원사업 전세보증금반환보증료 지원사업은 전세계약 종료 시 집주인이 세입자에게 반환해야 하는 전세보증금에 대해 임대인이 보증금을 제대로 돌려주지 못하면 보증기관에서 세입자에게 대신 보증금을 지급하는 제도입니다. 고금리에 부동산 경기 침체, 전세사기 발생 등으로 나중에 보증금을 돌려받지 못할 수도 있다는 불안감이 커지면서 전세보증금반환제도가 더 많은 주목을 받고 있습니다. 그래서 정부에서 최대 30만 원까지 전세보증금반환보증료를 지원해 주는 지원사업이 작년에 생겼습니다. .. 2024. 3. 8.
K패스 교통카드 신청방법, 혜택, 지원대상, 알뜰교통카드 비교 5월부터 새롭게 시작하는 K 패스 제도는 대중교통 이용자들의 지출금액의 일부를 다음 달에 환급해 주는 혜택을 제공합니다. 기존의 알뜰교통카드 제도의 불편함을 줄이고 혜택은 더욱 강화하여 많은 국민들이 쉽게 이용할 수 있는 제도입니다. K패스 K패스는 월 15회 이상 정기적으로 시내버스, 지하철 등 대중교통을 이용할 경우 지출 금액의 일정 비율(일반인 20%, 청년층 30%, 저소득층 53%)을 다음 달에 환급해 주는 교통카드입니다. 신청방법 신청방법은 기존 알뜰교통카드 사용자와 신규 사용자로 구분할 수 있습니다. 알뜰교통카드 사용자 이미 알뜰교통카드를 사용하고 있는 분은 별도의 카드 재발급 없이 K 패스로의 자동 전환을 통해 혜택을 받을 수 있습니다. K패스 카드로 전환 바로가기 신규 사용자 5월부터 K.. 2024. 3. 7.
소상공인 한전 고효율 가전제품 구매비용 지원사업 신청방법, 신청기간, 지원대상 최대 480만원 지원 2024년 새롭게 변화하는 제도 중에서 여러분이 신청해야만 혜택을 누릴 수 있는 한전 고효율 가전제품 구매비용 지원 사업에 대해서 알려드리겠습니다. 한국전력에서 진행하는 이 사업은 구매비용의 일정 부분을 지원해 줍니다. 한전 고효율 가전제품 구매비용 지원사업 한전 전기요금 복지할인가구를 대상으로 에너지 확대를 위해 고효율 가전제품 구입 시 구매비용을 최대 480만 원을 지원해 주는 사업입니다. 신청기간 구매 기간: 2024년 1월 1일 ~ 12월 31일까지의 제품 구매 대상 신청 기간: 2024년 3월 25일~ 12월 31일까지 신청방법 가전제품은 온라인이나 오프라인 매장 어디에서나 구매할 수 있습니다. 다만, 제품을 구매할 때는 반드시 에너지소비효율 등급 라벨이 있는지 확인해야 합니다. 한전에서는 고효.. 2024. 3. 6.
교육급여 신청기간, 지원금액, 바우처 신청, 지원대상, 신청방법, 제출서류 2024년 새 학기가 시작되면서 교육급여와 교육비 지원 사업의 신청이 본격적으로 시작되었습니다. 신청 기한 내 접수하셔야 혜택을 받을 수 있으니, 아래의 정보를 잘 확인하시고 필요하신 분들은 서둘러 신청해 주세요. 교육급여 교육급여는 기준 중위소득 50% 이하인 가구의 초, 중, 고 학생에게 교육활동지원비를 지급하는 제도이며, 올해는 교육활동지원비는 작년에 비해 11% 올랐습니다. 지원대상 기준중위 소득 50% 이하의 초, 중, 고등학생 기준중위소득 확인하기 지원금액 초등학생: 연간 461,000원 중학생: 연간 654,000원 고등학생: 연간 727,000원 교육비 지원 입학금 수업료 학교 급식비 학교운영지원비 교과서비 방과 후 학교 교육정보화 신청방법 및 기간 신청기간: 집중 신청기간은 3월 4일~ .. 2024. 3. 5.
2024년 근로장려금 개정된 내용, 자동신청확대, 지원금 확대 2024년에는 근로장려금과 자녀장려금 관련해서 더 많은 가구에게 혜택을 주기 위한 여러 긍정적인 변화가 있습니다. 아래 내용을 통해 올해부터 달라지는 주요 변화를 확인하시고, 해당되시는 분들은 꼭 신청하셔서 혜택을 받으세요. 근로장려금 변경 사항 소득 기준이 기존 4천만 원에서 7천만 원 미만으로 상향 조정되었고, 최대 지급액도 확대되었습니다. 그리고 자동신청대상 연령이 낮아지고, 상담서비스도 확대되어 상담 대기가 단축될것으로 보입니다. 자녀장려금 변경 사항 자녀장려금의 소득 기준 역시 증액되고, 자녀 1인당 지원 연소득 2500만 원까지 최대 지급액이 적용되며, 지급 금액이 소득 수준에 따라 달라지게 됩니다. 자녀장려금의 경우 2024년부터 새로운 소득 및 자산 기준이 적용되며, 이에 따라 더 많은 가.. 2024. 3. 3.

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